4 השבועות הראשונים כוללים את תוכנית הניקוי למה את מתכוונת בתוכנית ניקוי?

אנחנו ממש לא מתכוונים לניקוי דרך מיצים, שייקים ירוקים, טיפות קסם או תרופות כאלו ואחרות שמוצעות בשוק....הכוונה בשלב הניקוי היא לאכול אוכל אמיתי עם תפריט אכילה ברור ומדויק שעובד בצורה יעילה על ניקוי הגוף. זה השלב שכל האנשים מגדירים אותו "כגמילה מפחמימות וסוכרים והתמכרות מחודשת לשליטה"! בשלב זה נעשה כיול מחדש של רמות ההורמונים שמופרשות מהמוח ואשר גורמות לנו ללכת לחפש שוב ושוב משהו מתוק לאכול. זה שלב בן 4 שבועות בו יורדים במשקל בצורה משמעותית, נעלמת הכמיהה למתוקים ומחזירים ובגדול את תחושת השליטה בניהול הרגלי האכילה. בתום שלב זה תעברי לשלב חדש של -4 השבועות הבאים בהם תמשיכי את הירידה במשקל אבל בעיקר תעמיקי בתהליך השינוי, בהחלפת ההרגלים המעכבים בהרגלים מקדמים ובחיזוק האמונה שהפעם זה לתמיד.

אני רוצה לרדת במשקל בקצב איטי ולא משנה לי כמה זמן זה יימשך, האם תוכנית 8 השבועות מתאימה לי?

התשובה היא חד משמעית לא! מדובר בתוכנית בת חודש ימים שמתאימה למי שחשוב לו לקבל תוצאות משמעותיות בפרק זמן קצר של 4 שבועות ולכן נדרשת מחויבות והתמסרות מלאה לתהליך. במידה ואת רוצה לרדת במשקל בקצב איטי שמתאים לך יותר, אנו יכולים להציע לך לבחור בתוכנית דיאט מנטור במסלול הרגיל שם את תקבעי מה קצב הירידה שמתאים לך ובהתאם לציפיות שלך נתאים לך תפריט אכילה ותכנים מתאימים.

אני צריכה לרדת רק מספר קילוגרמים בודדים וחושבת ש-4 שבועות יספיקו לי, האם את ממליצה לי להצטרף לתוכנית המלאה של 8 השבועות?

ב-4 השבועות הראשונים של התוכנית את יכולה לרדת בין בצורה משמעותית. ב-4 השבועות הנוספים את תמשיכי לרדת בקצב איטי יותר אבל תעמיקי את הלימוד והאימון בשינוי ההרגלים שלך כך שתוכלי לשמור על התוצאות לכל החיים. ההמלצה שלי היא להצטרף לתוכנית המלאה בת 8 שבועות כי אין לך שום סיכון! אנחנו נותנים לך אחריות מלאה אם בתום 4 השבועות הראשונים תחליטי שהגעת למשקל היעד שלך ושאת לא זקוקה להמשיך ל- 4 שבועות נוספים, נחזיר לך את החלק היחסי של התשלום ללא כל שאלות . אין פה שום אותיות קטנות!

מה קורה אחרי 8 שבועות, ירדתי במשקל בצורה יפה, איך אני ממשיכה?

שאלה מצוינת! אחרי 8 השבועות יש לך מספר אפשרויות: (1) להמשיך את התהליך או לשמור על ההישג שהגעת אליו בצורה עצמאית כשאת כבר שולטת בהרגלי האכילה שלך. (2) להמשיך איתנו למועדון החברים להרזיה. במועדון חברים אלו שהשלימו את התוכנית המלאה של 8 השבועות, חברות במועדון תאפשר לך להמשיך לקבל מאיתנו תפריטים חדשים ולהמשיך לקבל את כל הליווי המקצועי והיומיומי שלנו.

האם אני חייבת לעשות ספורט במהלך חודש הניקוי?

התשובה היא לא! אנחנו לא מעודדים עיסוק בפעילות גופנית בשבועיים הראשונים של תוכנית הניקוי. החל מהשבוע השלישי נמליץ להתחיל בהדרגה לבצע פעילות גופנית מתונה עם הנחיות ברורות בעניין שתקבלי אותם במהלך התוכנית.

מתוכננת לי חופשה/ נופש במהלך החודש הקרוב, האם כדאי לי להתחיל בידיעה שזה מה שמתוכנן לי?

התשובה היא לא. תוכנית 8 השבועות מחייבת שמירה על רצף של אכילה מסודרת ועיקבית כדי לאפשר את התוצאות המיוחלות. פגיעה ברצף עשויה לחבל בתהליך ולכן אנו ממליצים להצטרף לתוכנית רק למי שיכולה ורוצה להתמסר לתהליך למשך 8 שבועות המלאים.

אני עומדת לפני אירוע חשוב, אין לי עודף משקל ניכר, האם התוכנית מתאימה לי?

איזה כייף לך! התוכנית ממש מתאימה לך! תוך חודש ימים את תרדי את הקילוגרמים המיותרים שלך ותרגישי בנוסף את השינוי בהיקפים שלך ובמידות הבגדים כך שתקצרי אינסוף מחמאות באירוע

אני חולת מתוקים ואוהבת מאד פחמימות, האם התוכנית מתאימה לי?

אם את אוהבת מתוקים ופחמימות אך מרגישה שאיבדת את השליטה על האכילה שלהם אז התוכנית מאד מתאימה לך! אחרי חודש ימים בו נעשה כיול מחדש של רמות ההורמונים בגוף, חוזרת השליטה שלך ואנו נדריך אותך כיצד ליהנות מהמתוקים בתפריט האכילה שלך ועדיין לרדת במשקל או לסירוגין לשמור על משקל יציב לאורך זמן.